Crossfit V12
Senioren CrossFit
Ouder worden we allemaal. Maar dat betekent niet dat je niet fit kan blijven. Bij Crossfitv12 helpen we iedereen – die een actieve en gezonde levensstijl wil – fit te worden.
Ik wil meer weten
Wat is Senioren Crossfit?
CrossFit
Bij CrossFit V12 vinden we dat je ongeacht je leeftijd, je fitheid of je mobiliteit je toch zo beweeglijk en fit mogelijk door het leven zou moeten kunnen gaan. Wij helpen je fit te worden – en blijven – met ons Senioren Crossfit programma. Ons programma is speciaal ingericht voor iedereen die graag wil sporten, maar door minder belastbaarheid of door een verminderde gezondheid. niet weet wat ze het best kunnen doen of wat de mogelijkheden zijn.
Wil jij ook fit worden?
Wil je kennismaken met senioren CrossFit bij onze sportschool? Wij bieden je een gratis les. Zodat jij kunt ontdekken hoe leuk CrossFit is! Neem contact met ons op.
Fit worden op jouw manier
Onze lessen
Tijdens de lessen werken we aan de hand van afwisselende oefeningen aan je conditie, je kracht en je uithoudingsvermogen. Op een tempo en niveau dat bij jouw past. Ook werken we aan je mobiliteit, balans en coördinatie. Zodat jij de dagelijkse uitdagingen met gemak aankan. De lessen zijn in kleine groepjes van maximaal 8 personen. Zodat er ruimte is voor persoonlijke coaching. Onze coaches begeleiden je bij de oefeningen, passen.
Beginnen
Net als met alles moet je eerst starten om vooruit te komen. Bij ons start je met een 3×3 Intro. Zo kun je laagdrempelig kennismaken met CrossFit.
Leren
Op deze manier leer je de basistechnieken die we in de lessen gebruiken. Tijdens de 3×3 Intro leer jij de juiste uitvoering van de technieken.
Verbeteren
Volg de lessen, werk aan je techniek en gebruik de feedback van je coach. Op deze manier behaal je het maximale uit je workouts.
Herhalen
Blijf dit consequent herhalen en je zult zien dat je steeds beter wordt. Uiteindelijk kun je jouw training gaan intensiveren. Let’s Go!
Onze sportschool
CrossFit V12
CrossFit V12 is gevestigd op een grote locatie in Rhenen. Daar hebben we de ruimte om onze leden van alles aan te bieden. Bij CrossFit V12 geloven we in de filosofie achter de sport CrossFit. Namelijk, het uitvoeren van veelzijdige oefeningen en afwisselingen trainingen waarmee je all-round fit wordt. Lees hier alles over ons.
Klaar om fit te worden?
Start met een gezonde leefstijl. Schrijf je eenvoudig in voor een van onze programma’s met onderstaand formulier. We komen er zo snel mogelijk bij je op terug.