Waarom zou je het niet doen? Het hele jaar sport je hard en dan zou je in de vakantie in eens niks meer doen. Dat is toch eeuwig zonde. Nu komen er al allemaal gedachten naar boven; ik wil lekker op mijn strandstoel liggen, ze hebben helemaal geen gym, het is veel te warm om te sporten. Maar eigenlijk zijn dat helemaal geen problemen, je kunt ’s ochtends bijtijds gaan sporten, je hebt ook helemaal geen gym nodig een stuk gras/stranden je eigen lichaamsgewicht is genoeg.
Er is dan naar het sporten nog tijd over om op je strand bedje liggen.
Enkele voorbeelden die je kan doen op de vakantie;
– Tabata
– Baantjes trekken (dus niet lekker dobberen)
– Hardlopen
– Maak een aantal rondes van;
Squat, Push ups, Sit ups, Dips, Sprintje, Mountain climbers enz.
Wat wordt het voor jou?
Fijne vakantie
‘Don’t make excuses, make results’