Sporten met COPD
Een jaar of 8 geleden werd ik voor het eerst geconfronteerd met COPD.‘Gelukkig’ ging het niet om mij zelf, maar wel iemand dicht bij mij.Deze…
Wanneer begin jij
Je zal het ongetwijfeld al vaker gehoord hebben maar het beginnen aan iets is toch echt het belangrijkste deel. Hoe vaak denk je wel niet…
Foodbook
Ja hoor daar is hij dan, mijn eerste Foodbook.Met dit boek wil ik jou nieuwe inspiratie geven voor je maaltijden.Je kunt hem NU downloaden via…
Sporten in de vakantie?
Waarom zou je het niet doen? Het hele jaar sport je hard en dan zou je in de vakantie in eens niks meer doen. Dat…
Dorstlesser
Wat is er nou lekkerder dan een verkoelend drankje, helaas zijn ze niet altijd even goed voor je. Met deze zelf gemaakte ice tea zit…
Frittata Time
Of dat je nu op zoek bent naar een ontbijt, lunch of diner. Deze frittata kan op elk moment, en wil je eens een verandering…
Smoothiebowl met chocolade
Met dit recept heb in een handomdraai een lekker ontbijtje, snack of dessert gemaakt. Wat het helemaal lekker maakt is dat je de topping steeds…
Kokos koekjes
Oké, we hebben allemaal wel eens trek in iets lekkers bij de koffie of thee.Maar wat doen je dan? Ga je voor een kant en…
Gedachten; Vriend of vijand?
Je hoort het hoogstwaarschijnlijk vaker, maar zijn je gedachten nou echt je vriend of vijand.Heb je hier weleens over nagedacht? Heb je überhaupt weleens nagedacht…
Ga jij voor een goede techniek of voor een belabberde uitvoering?
Ga jij voor een goede techniek of voor een belabberde uitvoering? Je kent het misschien wel, aan het begin van de les ben je als…