CrossFit V12 blog

10 Manieren om Verantwoordelijkheid voor Jezelf te Nemen

Als ik je zou vragen of gezond eten belangrijk is, zou je waarschijnlijk ‘natuurlijk’ zeggen, toch? En als ik zou vragen of lichaamsbeweging essentieel is…

Ik wil eigenlijk wel starten met CrossFit maar zie ertegenop!

Voor de zoveelste keer was ik weer op zoek naar een manier om aan mij fitheid te werken. Van collega’s had ik gehoord en gezien…

De voordelen van CrossFit bij andere sporten.

CrossFit: de voordelen voor andere sporten CrossFit is een populaire trainingsmethode die gericht is op functionele fitness en intensieve oefeningen om de algehele fitheid te…

Herstel

Een tijdje geleden heb ik het al gehad over progressie, waarbij ik afsloot dat herstel ook heel belangrijk is. Maar hoe kan je nu goed…

Snel of langzaam bewegen?

Tijdens de CrossFit lessen zie je mensen nog wel eens snel of langzaam bewegen, maar wat is eigenlijk beter? Dat hangt af van wat je…

Hoe behaal ik goede progressie bij CrossFit?

Dit is een wat langer antwoord. Het hangt namelijk van meerdere dingen af. Zo is het van belang dat je consistent komt trainen, de aantal…

Wanneer kan ik beginnen met CrossFit?

Wanneer kan ik beginnen met CrossFit? Eigenlijk is het antwoord hierop heel makkelijk, nu meteen. Dat klinkt misschien wel heel makkelijk maar het is echt…

Smørrebrød

Wat heb je nodig? 500 gram sneden roggebrood 100 gram zalm 100 gram rosbief 100 gram plakjes Esrom (deense oude kaas van koemelk) 2 maatjesharing…

Van de klok win je het nooit

Tijdens de vele lessen die wij verzorgen en ook de vele CrossFit wedstrijden, zien we het allemaal gebeuren.De klok geeft het start signaal en bam iedereen…

Fruitig paleo brood

We hebben dit keer een lekkere fruitige brood voor je ontbijt uitgezocht. Het voordeel van deze muffin is dat je hem koud of warm kan…

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake
Deze website en/of de third-party tools verwerken persoonlijke data.
Je kunt je uitschrijven via de volgende link Uitschrijven