CrossFit V12 standaardbanner

Dorstlesser

×
Ga terug naar het overzicht

Wat is er nou lekkerder dan een verkoelend drankje, helaas zijn ze niet altijd even goed voor je. Met deze zelf gemaakte ice tea zit je wel goed. Lekker verkoelend op een warme zomerdag.
Wat heb je nodig;
– 4 zakjes zwarte thee
– 120 ml honing
– 3 perziken – 0,5 tl vanille-extract

Hoe maak je het;
– Laat min 5 minuten de theezakjes trekken in kokend water.
– Pel en ontpit 2 perziken, snijdt ze in stukjes en doe ze in de thee.
– Breng de thee weer aan de kook en laat deze 2-3 minuten koken.
– Roer de honing en het vanille-extract erdoor.
– Blend de thee in een blender of met een staafmixer.
– Voeg 2 liter koud water in een grote waterkan
en roer hier de thee doorheen.
– Pel en ontpit tot slot de laatste perzik, snijdt in schijfjes en doe deze
bij de ice tea.
– Wil je de ice tea echt koud drinken, voeg eventueel nog ijsklontjes
toe.

Ga terug naar het overzicht
beginnen

Beginnen

Net als met alles moet je eerst starten om vooruit te komen. Bij ons start je met een 3×3 Intro. Zo kun je laagdrempelig kennismaken met CrossFit.

leren

Leren

Op deze manier leer je de basistechnieken die we in de lessen gebruiken. Tijdens de 3×3 Intro leer jij de juiste uitvoering van de technieken.

verbeteren

Verbeteren

Volg de lessen, werk aan je techniek en gebruik de feedback van je coach. Op deze manier behaal je het maximale uit je workouts.

herhalen

Herhalen

Blijf dit consequent herhalen en je zult zien dat je steeds beter wordt. Uiteindelijk kun je jouw training gaan intensiveren. Let’s Go!

CrossFit V12 onze sportschool

Onze sportschool

CrossFit V12

CrossFit V12 is gevestigd op een grote locatie in Rhenen. Daar hebben we de ruimte om onze leden van alles aan te bieden. Bij CrossFit V12 geloven we in de filosofie achter de sport CrossFit. Namelijk, het uitvoeren van veelzijdige oefeningen en afwisselingen trainingen waarmee je all-round fit wordt. Lees hier alles over ons.

CrossFit V12

Klaar om fit te worden?

Tijdens een gratis vrijblijvend gesprek laten we je kennismaken met onze sportschool en beantwoorden we al je vragen. We willen samen met jou kijken naar je doelstellingen en wat we kunnen doen om daar te komen. Je kunt bij ons terecht voor individuele- en groepslessen. Vul hieronder je gegevens in en we nemen z.s.m. contact met je op.

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.